Tänkte kopiera Herr Wieselblads öppensinnade deklaration av veckans träningsresultat. Det har ju knappt varit varken si eller så under hösten med haltande motivation och träning. Nåja, det får vara vatten under bron och så försöker jag titta framåt i stället.
Denna vecka kan summeras i 9,5 timmars träning fördelat på 3 intervallpass och 2 st 3-timmarspass utomhus. Det ena lugn och behagligt (sällsynta i min träningsdagbok) tempo och det andra i högre tempo med dom sista 15 minuterna på tröskeltempo med Tom P i hasorna. Mycket bra tempo.
Denna vecka fick börja med ett intervallpass med 5 tior. Resten av arbetsveckan är dock lite oklar eftersom vi åker på konferens med jobbet. Återkommer senare med utfall. Har i allafall räddat en pinne denna vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar