Cykling på GC

Så var resan till GC över för denna gång och kylan är återkigen och klöser på kroppen. Totalt var vi 17 dagar på GC varav jag cyklade 13 av dessa. Ett par frivilliga vilodagar och ett par vilodagar för att jag kände mig hängig. Hade ändå turen att inte insjukna på riktigt vilket större delen av sällskapet gjorde ordentligt.

Terrängen på GC är inte så snäll och hur man än vrider och vänder på styret lutar det uppåt tycker jag. Det är iaf svårt att hitta på norra delen av ön däe vi bodde. På den södra delen finns GC500 som följer kustlinjen och är lätt att cykla på när man behöver vilodagar. Någon miotsvarighet finns dock inte på den norra delen.

Den mest minnesvärda turen från resan är denna: http://connect.garmin.com/activity/259566571#

Start från Las palmas på norra delen och ner till den södra delen med så lite höjdstigning som möjligt (dvs 1100 höjdmeter) innan jag vek av mot toppen på Cruz de Tejeda på ca 1700 möh. Hela resan (inkl felkörningar) tog 7:45 och på den tiden han jag ca 17,5 mil och 3500 höjdmeter. Lyckligtvis höll jag inte högre tempo än att jag faktiskt orkade med att nå toppen med hedern i behåll. Ett tag hade jag sällskap av en holländare som tyckte att cyklingen i Holland var tråkigt under vintern eftersom det regnade så mycket. Vi kunde iaf konstatera att dom har plusgrader och inte -10 och dubbdäck. Efter en stunds beskrivande av våra cykelförutsättningar tror jag han tyckte att Hålland var rätt bra trots allt.

Cyklingen var rätt så lugn och skön trots allt. Blåste inte på med alla cylindrar utan tog i lagomt mycket och fick aldrig den där Mallis-känslan i benen när dom blir helt mosade efter några dagars hårt cyklande. Känner att jag vill spara de hjärcellerna till traier-fyrorna resten av vintern.

Efter hemkomsten i söndags vilade jag två dagar och gick sedan på första trainerpasset i går kväll. Vet inte om kroppen var riktigt redo för mina 5 fyror på 400 W som den fick genomlida. Benen sa att vi gick på 100% men pulsen ville inte hålla med utan tuffade på runt 90% fast den borde ha legat på 95-96%. Nåja, den får en ny chans i kväll när jag tänkte riva av 6 stycken treor. Tre minuter är betydligt kortare pina för benen faktiskt så av den anledningen är det mentalt skönare att köra treor. Sex treor i stället för fem fyror blir 2 minuters kortare arbetstid men det är ändå lika kämpigt för benen.