Snart nytt träningsblock

Är nu inne på vecka 4 av 4 på träningsblocket som i huvudsak har handlat om distans och tröskel. På söndag kommer Coach Petter att ha ett nytt program klart och det blir intressant att se om det är någon förändring i upplägget eller om det fortsatt blir mycket tröskel och distans.

Tidigare åren har jag skött träningen efter eget huvud och förstånd vilket har nackdelarna att det är lätt att ställa in ett träningspass och det är också enkelt att välja ett pass som känns minst jobbigt. Med Petter som coach så får jag 20 års uppdaterad träningslära och en plan som jag ska följa och så långt har det fungerat väldigt bra. Nu är det svårare att ta beslut om att hopa över ett pass eftersom Petter har en plan och om jag inte tränar efter den planen är ju Petters arbete bortkastat. Men så är jag också i bättre form än jag brukar vara i den här tiden på året. I går stod forcerade trösklar på programmet i form av 6 st. femmor som jag körde på 370 W. Utom den sista som jag provade på 400 W och det gick det också. Men det jobbigt satan.

Idag är det distans som gäller och i morse blev det två timmar innan jobbet och nu tänkte jag köra 1,5 timme till på väg hem från jobbet. Mornarna kan vanligtvis kännas tunga när jag kliver ut på bron och det är blåsigt, mörkt (vi bor lite avsides så att säga) och kallt. Men i morse kändes det lite som att våren kommer även i år och snart är det ju dessutom som vanligt dags för en sväng till Mallis.

Nä, nu ska jag ut och cykla!