Coach Petter har en variant på tröskelpass som han kallar forcerad tröskel och tanken bakom upplägget är förstås att förmå kroppen att flytta tröskeln uppåt. Inte mysa på i samma spår som tidigare liksom.
I helgen brassade jag av två forcerade tröskelpass och såhär direkt kan jag säga att dom är BETYDLIGT trevligare än 3x20 W som jag har avverkat på 320 W tidigare. Den forcerade varianten på 6x5min har jag tidigare kört på 340 men i helgen tyckte jag att det kändes så bra att jag skruvade upp belastningen så att snittet landade på 350 W båda passen. Och det är ju alltid trevligt med framsteg.
På grund av jobbet väntar nu tyvärr två vilodagar men sen, så jä....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar